육아팁 (1) 썸네일형 리스트형 유아의 건강을 위한 초보 엄마 아빠들이 알아야 할 정보들 유아의 건강을 위한 초보 엄마 아빠들이 알아야 할 정보들 유아 건강을 위한 영양소 유아들이 건강하게 성장하기 위해서는 영양소가 꼭 필요합니다. 다양한 영양소들은 유아들의 신체와 두뇌 발달에 큰 영향을 미치며, 올바른 성장을 돕습니다. 1. 단백질 단백질은 유아의 성장 과정에서 가장 중요한 영양소입니다. 단백질은 유아의 근육과 조직을 형성하고 유지하는 역할을 합니다. 특히 육류, 계란, 풀, 콩 등에 풍부하게 함유되어 있습니다. 2. 탄수화물 탄수화물은 유아의 에너지원으로 작용합니다. 그래서 유아는 탄수화물을 통해 필요한 에너지를 공급받을 수 있습니다. 곡물, 과일, 채소 등의 탄수화물이 풍부한 음식을 섭취하도록 유도해야 합니다. 3. 지방 지방은 유아의 에너지를 저장하고 영양소 흡수를 도와줍니다. 특히 .. 이전 1 다음
